Pilates
Onder leiding van onze sportfysiotherapeute Rita Schmidtkunz wordt aan de houding, de beweeglijkheid en de spierkracht gewerkt. Pilates is een trainingsmethode waarbij het hele lichaam in beweging komt. Er wordt met vloeiende bewegingen gewerkt en de typische Pilatesademhaling wordt geoefend.
Is Pilates iets voor mij?
Je hele lichaam in beweging
Pilates is niet aan leeftijd gebonden en ook niet aan lichamelijke beperkingen, omdat de oefeningen worden aangepast aan de ervaringen en mogelijkheden van ieder persoon. Het is een uitgebalanceerde methode die uitgaat van respect voor het lichaam en de individuele mogelijkheden.
Pilates is goed voor je als je:
- Je houding wil verbeteren, waardoor rug- nek- en schouderklachten zullen verminderen en voorkomen kunnen worden
- Een gezond bewegingspatroon wil ontwikkelen
- Aan je kracht en lenigheid wil werken
- Wilt oefenen te ontspannen
De lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden.
Wat moet u allemaal meenemen?
Graag in sportkleding komen en een handdoek meenemen. Pilates wordt op sokken gedaan. Als u een matje heeft, graag meenemen.
Wanneer?
- Vrijdag: 14.00 uur – 15.00 uur
Locatie: Wijkcentrum de Helmer
Kosten
De kosten bedragen:
- Losse les: € 6,-
- 10-rittenkaart: € 65,-
Fysiotherapie Helmerhoek is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waarderingPilates
Beoordelingen van onze patiënten
Wij hechten veel waarde aan kwaliteit en de service naar onze patiënten. Daarom willen we ook altijd graag weten wat patiënten van hun behandeling vinden, zo kunnen wij eventueel nog betere kwaliteit en service verlenen. Veel van onze patiënten laten een beoordeling bij Zorgkaart Nederland een beoordeling achter. Zie hier ons gemiddelde cijfer.